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养生堂20200312疫情期间如何平稳血压化解危机

2020-5-27 21:48:46

详细介绍

北京卫视2020年3月12日养生堂节目视频在线观看和要点文字笔记。中国中医科学院西苑医院副院长徐凤芹主讲的《莫让“改变”伤血压》。专家将为您仔细盘点五类改变,并告诉您在中医眼中,哪几种体质的人群更容易受到这些改变的影响,我们又该通过哪些办法平稳血压、化解危机。

疫情期间,很多人的生活方式都发生了改变,但是您知道吗?在心血管专家看来,有三种改变对健康有害,有一种改变对健康有益,而还有一种改变千万要不得,因为这种改变很可能有致命风险!

第一类有益的改变是外出机会少、突发心血管事件机会降低。疫情期间很多人都能睡到自然醒、也不能早起锻炼,其实这种早起锻炼与晨峰现象的重合是很容易引发心血管事件的。

早春季节,乍暖还寒,室内外温差大,血管突然遇寒冷刺激,容易痉挛、收缩,发生供血不足,进而引起血压升高,甚至出现急性心脑血管病发作。此次疫情使大家外出机会大大减少,长期处在一个恒定温暖的环境里,避免了寒冷天气对血管的刺激,也就减少了高血压人群发病的机会。但是在居家期间,也有一些不好的行为,会反而让血压升高。

三类有害的改变分别是暴饮暴食、情绪烦躁和运动减少,在中医看来,这三类改变分别对痰湿阻络、肝阳上亢和瘀血阻络的人群比较危险,因为他们在原有体质特点下再叠加这三种不好的生活习惯,特别容易引发血压波动,甚至导致急性心脑血管事件。

专家针对这三类人群,给出了化痰湿的药膳方、移精变气疏解情绪的办法和在家里也能帮助气血运行的小动作,您想学吗?还有一类致命改变,也是很多高血压患者在这个特殊时期会发生但又容易忽视的,本期节目中专家将为您详细讲述。

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